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bb电子在线登录官网:有助于激发学生对时间的掌控感

时间:2022/4/13 16:39:57   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
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对应职业,心情,爱好,今天的目标,运动,娱乐休闲,给自己的信息,今天的感悟,约会。活动启动后,在家学习的孩子们按照模板记下了九宫格日记。‘九宫格日记’类似于朋友圈的打卡,形式贴近生活,内容励志,有助于激发学生对时间的掌控感,关注当下,认真地过每一天。”九亭文中心理老师张攀介绍,九个格子对应不同的内容,可以循环使用。您只需要每天更改内容。

试录了两天,7(7)班的张志云感觉非常好,她说:“和普通日记相比,‘九宫格日记’很方便,更重要的是,清晰的模板让我“了解自己。了解自己的生活并每天进行评估也可以激励自己朝着目标前进。bb电子在线登录官网,”七(11)班学生杨辰也表示,通过《九宫格日记》,可以轻松表达内心的想法,记录美好的瞬间,bb电子在线登录官网,焦虑的情绪也得以释放。

“储存你的快乐,记录你调整情绪、应对困难的成功经验,可以和同学交流分享。”九亭中学副校长周婷婷介绍,和九宫格的日记一样,心理老师还准备了《能量手册》,一张A4纸,一支中性笔,一支彩笔,一张手帐贴纸,可以用一些简单的材料制成。

针对居家学习带来的心理困惑,学校还专门开设了“解忧小屋”,邀请学生担任精神助手,通过书信、绘画、微视频等方式,对寻求帮助的学生给予相应的帮助。 . 目前,七、八年级共有53名“精神助手”。


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